вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак: салат- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 96.287 жиры:0.897 г. белки: 4.7 г. углеводы: 18.47 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 114.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.82 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 3.44 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 63.7 мг.
Железо: 8.58 мг. Калий: 938.81 мг.
Кальций: 101.19 мг. Магний: 92.8 мг.
Натрий: 95.41 мг. Фосфор: 158.48 мг.
Сера: 27.2 мг. Хлор: 149 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru