вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: суп картоф. с макаронами- 1000.00 гр, завтрак: nescafe 3 в 1- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.85 жиры:12.01 г. белки: 13.24 г. углеводы: 99.45 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 957 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 96 мг. Магний: 121 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 312 мг.
Сера: 167 мг. Хлор: 289 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru