вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, корица- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.0361 жиры:2.5679 г. белки: 7.69 г. углеводы: 12.86 г.

съедено еды: 254 гр. , воды в рационе: 228.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Железо: 0.32 мг. Кальций: 316.44 мг.
Натрий: 130.75 мг. Фосфор: 240.5 мг.
Калий: 382.66 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин С: 1.85 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Магний: 37.8 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru