вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: банан(ГИ:65)- 700.00 гр, сок апельсиновый- 350.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.4 жиры:5.4 г. белки: 14.85 г. углеводы: 204.75 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 518 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 3.36 мг.
Витамин В6: 3.25 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин РР: 5.8 мг.
Витамин С: 328 мг. Железо: 11.85 мг.
Калий: 3.96 г. Кальций: 226.5 мг.
Магний: 366.5 мг. Натрий: 340.5 мг.
Фосфор: 309.5 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Сера: 46.5 мг. Хлор: 16.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru