вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

МкСанди шоколадный- 300.00 гр, персик- 480.00 гр, дыня- 100.00 гр

Ели вместе мороженое: Максанди и Макфлури. Данные были только по Максанди. Отметила вдвойне.

ИТОГ:

ккал.: 849.38 жиры:18.78 г. белки: 17.52 г. углеводы: 140 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 503.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 2.94 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин С: 68 мг.
Железо: 3.88 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 112 мг. Магний: 89.8 мг.
Натрий: 176 мг. Фосфор: 175.2 мг.
Сера: 38.8 мг. Хлор: 59.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru