вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, “Активиа“ йогурт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.895 жиры:12.02 г. белки: 17.79 г. углеводы: 92.93 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1002.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 5.08 мг. Калий: 568 мг.
Кальций: 47.4 мг. Магний: 30.7 мг.
Натрий: 60.7 мг. Фосфор: 104 мг.
Сера: 51.05 мг. Хлор: 49.7 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru