вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, гречневая крупа- 150.00 гр, огурец- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 816.2 жиры:27.95 г. белки: 25.3 г. углеводы: 115.05 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1432.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.83 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 11.15 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 70.1 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 14.25 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 227.5 мг. Магний: 391.9 мг.
Натрий: 110.5 мг. Фосфор: 673.5 мг.
Сера: 155.4 мг. Хлор: 235.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru