вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: свинина тушеная- 50.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, чай зеленый- 250.00 гр, обед: суп Харчо- 300.00 гр, ужин: свинина тушеная- 50.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.455 жиры:59.165 г. белки: 35.44 г. углеводы: 27.36 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 135.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 3.37 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 750.12 мг.
Кальций: 43.72 мг. Магний: 53.87 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 319.45 мг.
Сера: 244.8 мг. Хлор: 415.74 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.99 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин С: 4.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru