вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок яблочный- 300.00 гр, картофель в молоке с маслом- 300.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.6 жиры:34.8 г. белки: 27.2 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 277.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 2.34 мг. Витамин В3: 1.91 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 111.4 мг.
Железо: 12.6 мг. Калий: 3.05 г.
Кальций: 109.6 мг. Магний: 133.6 мг.
Натрий: 193.6 мг. Фосфор: 439.2 мг.
Сера: 288.2 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru