вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брюссельская- 20.00 гр, огурец- 30.00 гр, помидор- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, колбаса любительская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.57 жиры:29.29 г. белки: 21.9 г. углеводы: 54.52 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 242.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин РР: 4.95 мг.
Витамин С: 60.5 мг. Железо: 5.08 мг.
Калий: 892.3 мг. Кальций: 64.7 мг.
Магний: 92.2 мг. Натрий: 1.47 г.
Фосфор: 297.2 мг. Витамин Н: 3.77 мкг.
Хлор: 930 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 77 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru