вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, мандарин- 90.00 гр, груша- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.77 жиры:2.58 г. белки: 5.45 г. углеводы: 80.48 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 537.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин РР: 1.91 мг.
Витамин С: 162.1 мг. Железо: 8.32 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 148 мг.
Магний: 138.9 мг. Натрий: 100.7 мг.
Фосфор: 143.9 мг. Сера: 37.2 мг.
Хлор: 68.5 мг. Йод: 5.5 мкг.
Витамин Н: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru