вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: куриная грудка- 375.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.75 жиры:7.125 г. белки: 88.5 г. углеводы: 1.5 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 273.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 28.88 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Витамин B12: 2.25 мкг. Железо: 6 мг.
Калий: 727.5 мг. Кальций: 60 мг.
Магний: 67.5 мг. Натрий: 262.5 мг.
Фосфор: 618.75 мг. Сера: 697.5 мг.
Хлор: 288.75 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru