вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1660.00 гр, банан(ГИ:65)- 980.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, персик- 270.00 гр, дыня- 300.00 гр, перец (сладкий)- 30.00 гр, сельдерей- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1803.86 жиры:12.79 г. белки: 27.13 г. углеводы: 421.02 г.

съедено еды: 3.32 кг. , воды в рационе: 1329.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.99 мг. Витамин B1: 1.17 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 5.34 мг.
Витамин В6: 7.27 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 18.63 мг. Витамин Н: 6.11 мкг.
Витамин РР: 14.72 мг. Витамин С: 459.9 мг.
Железо: 47.89 мг. Калий: 9.69 г.
Кальций: 494 мг. Магний: 669.5 мг.
Натрий: 984.6 мг. Фосфор: 628.2 мг.
Сера: 147.7 мг. Хлор: 212.8 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru