вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, яйцо белок- 50.00 гр, желатин- 10.00 гр, бульен из грудки- 100.00 гр, творог- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.34 жиры:17.07 г. белки: 48.67 г. углеводы: 3.94 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 355.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.7 мг. Витамин С: 18.8 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 949 мг.
Кальций: 78 мг. Магний: 51.7 мг.
Натрий: 248.5 мг. Фосфор: 365.5 мг.
Хлор: 213 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.64 мкг. Сера: 279.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru