вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.68 жиры:2.82 г. белки: 9.7 г. углеводы: 38.5 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 567.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 233.9 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 390.9 мг. Магний: 82.7 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 284.1 мг.
Сера: 86.5 мг. Хлор: 230.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru