вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картофельный с крупой- 200.00 гр, грибы вареные- 200.00 гр, хлеб столичный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.2 жиры:3.4 г. белки: 19.6 г. углеводы: 72.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 382 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 3.14 мкг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 111 мг. Магний: 61.8 мг.
Натрий: 55.4 мг. Фосфор: 303.8 мг.
Сера: 127.2 мг. Хлор: 145 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru