вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 200.00 гр, гречневая крупа- 350.00 гр, помидор- 95.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1651.405 жиры:51.74 г. белки: 46.27 г. углеводы: 235.14 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1264.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 19.16 мг. Витамин B1: 1.58 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 25.03 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 17.18 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 25.71 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 137.3 мг. Магний: 795 мг.
Натрий: 90.5 мг. Фосфор: 1.18 г.
Сера: 331.4 мг. Хлор: 295.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru