вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1599.4 жиры:51.5 г. белки: 46.6 г. углеводы: 253.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 13 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Железо: 53.8 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 479 мг.
Магний: 831 мг. Натрий: 599 мг.
Фосфор: 1.59 г. Сера: 306 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru