вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

россия щедрая душа с миндалем- 20.00 гр, масло сливочное- 12.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, капуста брокколи- 130.00 гр, сыр моцарела- 38.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.132 жиры:25.235 г. белки: 14.87 г. углеводы: 29.12 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 119.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Е: 15.82 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.92 мг. Калий: 395.3 мг.
Кальций: 65.8 мг. Магний: 21.27 мг.
Натрий: 21.24 мг. Фосфор: 45.1 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 13 мг. Витамин Н: 0.13 мг.
Витамин С: 58.78 мг. Сера: 48.24 мг.
Хлор: 50.62 мг. Йод: 4.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru