вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, рис(ГИ:55)- 250.00 гр, виноград- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 52.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, кабачковая икра- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1045.199 жиры:8.374 г. белки: 34.83 г. углеводы: 221.43 г.

съедено еды: 652 гр. , воды в рационе: 324.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 1.88 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 8.48 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.98 мг. Витамин С: 41.39 мг.
Железо: 15.19 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 306.35 мг. Магний: 363.89 мг.
Натрий: 547.88 мг. Фосфор: 1.14 г.
Хлор: 836.29 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 288.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru