вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вода- 1500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.375 жиры:7.355 г. белки: 18.11 г. углеводы: 84.26 г.

съедено еды: 2.57 кг. , воды в рационе: 2012.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.62 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 60.5 мг.
Железо: 11.84 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 715.2 мг. Магний: 151.05 мг.
Натрий: 411.95 мг. Фосфор: 550.45 мг.
Сера: 169.75 мг. Хлор: 559.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru