вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 215.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр голландский- 50.00 гр, курица грудка варённая- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.449 жиры:23.216 г. белки: 45.79 г. углеводы: 10.73 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1699.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.97 мг.
Витамин С: 34.35 мг. Железо: 18.08 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 136.2 мг.
Магний: 111.75 мг. Натрий: 21.52 мг.
Фосфор: 198.84 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru