вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 893.8 жиры:34.1 г. белки: 27.05 г. углеводы: 127.76 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 199.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.93 мг. Витамин РР: 9.75 мг.
Витамин С: 10.6 мг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 153.6 мг.
Магний: 219.65 мг. Натрий: 229.35 мг.
Фосфор: 712.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 287.65 мг. Хлор: 277.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru