вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.4 жиры:4.65 г. белки: 12.07 г. углеводы: 26.23 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1317.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 72.62 мг. Железо: 1.07 мг.
Калий: 705.4 мг. Кальций: 372.8 мг.
Магний: 64.5 мг. Натрий: 139 мг.
Фосфор: 287.5 мг. Сера: 87.9 мг.
Хлор: 317 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru