вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, щи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.5 жиры:7.2 г. белки: 21.1 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 18 мг. Железо: 82.4 мг.
Калий: 2.69 г. Кальций: 517.5 мг.
Магний: 451.5 мг. Натрий: 89.7 мг.
Фосфор: 850 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 18.8 мг. Хлор: 23.7 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru