вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, виноград- 50.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.945 жиры:6.71 г. белки: 74.78 г. углеводы: 27.86 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 443.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.17 мг. Витамин С: 42.15 мг.
Железо: 8.22 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 111.55 мг. Магний: 111.95 мг.
Натрий: 482.5 мг. Фосфор: 628 мг.
Хлор: 653.65 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 591.1 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru