вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, лимон- 20.00 гр, имбирь корень- 14.00 гр, курица грудка варённая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.6938 жиры:6.567 г. белки: 22.37 г. углеводы: 22.48 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1530.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 17.38 мг. Железо: 11.99 мг.
Калий: 464.36 мг. Кальций: 95.92 мг.
Магний: 69.46 мг. Натрий: 31.18 мг.
Фосфор: 140.48 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9.08 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 2.14 мг.
Хлор: 3.66 мг. Йод: 0.28 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru