вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (12:00): мандарин- 100.00 гр, клубника- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.6 жиры:1.2 г. белки: 2.8 г. углеводы: 28.25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 299.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 100.5 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 715 мг. Кальций: 135 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 37 мг.
Фосфор: 109.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.75 мкг. Сера: 40 мг.
Хлор: 52.5 мг. Йод: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru