вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, орех фундук- 30.00 гр, груша- 135.00 гр, виноград- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.195 жиры:23.275 г. белки: 10.55 г. углеводы: 104.7 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 577.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.04 мг. Витамин Н: 5.89 мкг.
Витамин РР: 2.79 мг. Витамин С: 115.17 мг.
Железо: 7.08 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 221.15 мг. Магний: 198.05 мг.
Натрий: 160.55 мг. Фосфор: 248.05 мг.
Сера: 97.35 мг. Хлор: 14.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru