вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152 жиры:3.6 г. белки: 9.2 г. углеводы: 22.1 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1257 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 72.2 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 599 мг. Кальций: 286 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 221 мг. Сера: 69 мг.
Хлор: 247 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru