вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, имбирь корень- 7.00 гр, сыр голландский- 20.00 гр, яйцо куриное- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.0129 жиры:16.5785 г. белки: 16.45 г. углеводы: 16.84 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1520.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Железо: 0.74 мг. Кальций: 34.63 мг.
Натрий: 17.52 мг. Фосфор: 45.76 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 8.64 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин С: 4.07 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Калий: 68.08 мг. Магний: 5.45 мг.
Сера: 8.33 мг. Хлор: 123.71 мг.
Йод: 1.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru