вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр, печень- 200.00 гр, творог 2%- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.984 жиры:13.496 г. белки: 75.08 г. углеводы: 87.38 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 335.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.79 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 4.71 мг. Витамин В3: 15.45 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 0.52 мг.
Витамин Е: 8.28 мг. Витамин Н: 0.21 мг.
Витамин РР: 19.97 мг. Витамин С: 205.5 мг.
Железо: 35.53 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 263.28 мг. Магний: 194.05 мг.
Натрий: 315.48 мг. Фосфор: 986.67 мг.
Сера: 671.75 мг. Хлор: 352.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru