вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр, лаваш- 150.00 гр, кабачковая икра- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1299.255 жиры:60.235 г. белки: 9.54 г. углеводы: 86.49 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 111.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 14.36 мг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 741.88 мг. Кальций: 765.94 мг.
Магний: 118.72 мг. Натрий: 644.45 мг.
Фосфор: 531.64 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Сера: 55.02 мг.
Хлор: 33.7 мг. Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru