вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 60.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, кисель(ГИ:50)- 100.00 гр, горох сухой- 78.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1067.035 жиры:79.287 г. белки: 31.76 г. углеводы: 60.96 г.

съедено еды: 523 гр. , воды в рационе: 274.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 33.32 мг. Витамин А: 5.84 мг.
Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.97 мг. Витамин С: 91.25 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 5.16 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 248.61 мг. Магний: 186.69 мг.
Натрий: 85.52 мг. Фосфор: 537.35 мг.
Сера: 176.1 мг. Хлор: 240.66 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru