вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, лимон- 7.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, соль- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.6885 жиры:5.8375 г. белки: 7.57 г. углеводы: 45.55 г.

съедено еды: 741.5 гр. , воды в рационе: 517.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 3.69 мкг.
Витамин РР: 3.17 мг. Витамин С: 182.55 мг.
Железо: 8.13 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 246.33 мг. Магний: 107.76 мг.
Натрий: 155.33 мг. Фосфор: 212.4 мг.
Сера: 123.65 мг. Хлор: 3.78 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru