вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 596.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708.696 жиры:21.496 г. белки: 20.08 г. углеводы: 118.01 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 620.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.53 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.69 мг.
Витамин В6: 3.97 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 16.79 мг. Витамин Н: 7.58 мкг.
Витамин РР: 5.57 мг. Витамин С: 336.05 мг.
Железо: 6.28 мг. Калий: 3.33 г.
Кальций: 490.35 мг. Магний: 185.61 мг.
Натрий: 534.1 мг. Фосфор: 444.94 мг.
Сера: 90.81 мг. Хлор: 78.67 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru