вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 716.603 жиры:17.56 г. белки: 16.82 г. углеводы: 139.12 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 38.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин Е: 32.2 мг.
Витамин РР: 5.37 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 446.43 мг.
Кальций: 261.82 мг. Магний: 55.48 мг.
Натрий: 38.61 мг. Фосфор: 274.2 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин С: 3 мг.
Сера: 109 мг. Хлор: 58.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru