вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

праздник: семга- 250.00 гр, вино белое сладкое- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, Пекинский салат (465 гр)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1143.23 жиры:17.47 г. белки: 58.29 г. углеводы: 80.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 704 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 16.5 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 159.75 мг. Магний: 219.25 мг.
Натрий: 210.25 мг. Фосфор: 701.5 мг.
Холестерин: 125 мг. Хлор: 412.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru