вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, яйцо куриное- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.289 жиры:34.621 г. белки: 37.71 г. углеводы: 10.35 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1609.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 5.48 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 20.22 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 135.55 мг.
Магний: 130 мг. Натрий: 117.82 мг.
Фосфор: 405.24 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 832 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru