яблоко- 165.00 гр, апельсин- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, редис- 90.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, вода- 1100.00 гр, укроп (зелень)- 15.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 500.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, томаты соленые- 95.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, соль- 2.00 гр, перец черный молотый- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, курага- 90.00 гр, чернослив- 105.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1562.1259
жиры:58.1496 г.
белки: 39.73 г.
углеводы: 238.17 г.
съедено еды:
3.1 кг. , воды в рационе: 2041.83 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1562.1259