вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): семга- 150.00 гр, овощные консервы- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.52 жиры:9.06 г. белки: 33.12 г. углеводы: 3.6 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 160.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 8.61 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 772.8 мг.
Кальций: 33 мг. Магний: 45.9 мг.
Натрий: 87 мг. Фосфор: 320.4 мг.
Холестерин: 75 мг. Хлор: 275.7 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 9 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru