вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста кольраби- 150.00 гр, ризотто с овощами- 250.00 гр, орех арахис- 70.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.72 жиры:42.2 г. белки: 25.3 г. углеводы: 35.58 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 129.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 12.14 мг.
Витамин С: 95.7 мг. Железо: 8.73 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 154.9 мг.
Магний: 201.25 мг. Натрий: 76.1 мг.
Фосфор: 366.15 мг. Сера: 30.75 мг.
Хлор: 73.8 мг. Йод: 6.3 мкг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru