вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, мандарин- 180.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.18 жиры:51.8 г. белки: 35.94 г. углеводы: 73.62 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 941 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 6.62 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 139.2 мг. Магний: 100.4 мг.
Натрий: 577.2 мг. Фосфор: 462 мг.
Сера: 427 мг. Хлор: 191.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин С: 169.6 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru