вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, лимон- 20.00 гр, печень- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.035 жиры:8.775 г. белки: 37.45 г. углеводы: 158.72 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1188.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.69 мг. Витамин B1: 1.45 мг.
Витамин В2: 2.91 мг. Витамин В3: 9.74 мг.
Витамин В6: 2.28 мг. Витамин В9: 0.37 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 0.14 мг.
Витамин РР: 16.73 мг. Витамин С: 71.6 мг.
Железо: 20.2 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 178.4 мг. Магний: 262.35 мг.
Натрий: 321.95 мг. Фосфор: 1.11 г.
Сера: 417.05 мг. Хлор: 390.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru