вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, куриное филе- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.1 жиры:55.6 г. белки: 56.45 г. углеводы: 13.35 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 232.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.61 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.6 мг. Витамин С: 180.4 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 80 мг. Магний: 99.5 мг.
Натрий: 299.5 мг. Фосфор: 555 мг.
Сера: 582 мг. Хлор: 354.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru