вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 120.00 гр, капуста отварная с маслом- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.402 жиры:28.091 г. белки: 17.32 г. углеводы: 108.7 г.

съедено еды: 466 гр. , воды в рационе: 229.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 9.04 мг.
Железо: 4.18 мг. Кальций: 161.96 мг.
Натрий: 87.3 мг. Фосфор: 320.1 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.58 мг.
Витамин Н: 3.96 мкг. Калий: 1.13 г.
Магний: 126.12 мг. Сера: 52.44 мг.
Хлор: 28.56 мг. Йод: 1.56 мкг.
Витамин С: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru