банан(ГИ:65)- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, грибы опята- 100.00 гр, спаржа- 30.00 гр, петрушка- 10.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 150.00 гр, морковь по-корейски- 60.00 гр, фасоль консервирован.- 60.00 гр, огурец соленый- 40.00 гр, салат- 25.00 гр, масло растительное- 25.00 гр, соль- 3.00 гр, сок апельсиновый- 1500.00 гр, вино белое сухое- 150.00 гр, вермут- 100.00 гр
Эх, сегодня не удержалась=)
Маринованные опята с маслом,
Фасоль маринованная с маслом
Запеченный картофель..ммм
ИТОГ:
ккал.: 1463.37
жиры:47.255 г.
белки: 35.95 г.
углеводы: 195.11 г.
съедено еды:
2.4 кг. , воды в рационе: 683.94 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1463.37