вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.7 жиры:15.4 г. белки: 17.45 г. углеводы: 169.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 106.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 324.85 мг. Кальций: 28.65 мг.
Магний: 129.7 мг. Натрий: 54.1 мг.
Фосфор: 368.1 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.75 мг.
Витамин Н: 8.25 мкг. Сера: 109.25 мг.
Хлор: 59.5 мг. Йод: 3.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru