вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 30.00 гр, куриная грудка- 130.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.14 жиры:28.97 г. белки: 56.92 г. углеводы: 25.97 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 100.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.27 мг. Витамин С: 5.74 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 359.7 мг.
Кальций: 1.03 г. Магний: 74.3 мг.
Натрий: 958.5 мг. Фосфор: 759.9 мг.
Сера: 242.1 мг. Хлор: 105.5 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин А: 0.49 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин B12: 2.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru