вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, зелень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.5 жиры:1.3 г. белки: 14.4 г. углеводы: 35.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 631.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.58 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Е: 4.04 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 455 мг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 2.78 г.
Кальций: 680 мг. Магний: 246 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 367 мг.
Сера: 111 мг. Хлор: 161 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru